MURIELLE POITRAS
Thérapeute spécialisée é.r. ND- Formatrice - Conférencière
- Membre Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative (RITMA)
- Praticiens de Naturopathie et des Naturothérapies (OCPNN)
Avez-vous perdu votre joie de vivre, vous n’avez plus de rêves, vous vivez de l’isolement, séparation, deuil, perte d’emploi, la vie vous semble de plus en plus difficile ?
Des pensées suicidaires vous habitent?
Est-ce que l’alcool, les drogues, les médicaments, la nourriture, le magasinage, ou le sexe sont devenus des moyens anesthésiants, votre bouée de sauvetage ?
Vous souhaitez atteindre un objectif, réaliser un rêve, ou tout simplement prendre le temps de vivre.
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Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions, nous vous invitons à prendre quelques minutes pour lire ce qui suit :
- Tu me fais de la peine
- Ça me déplaît
- Il n'a pas le droit de me faire ça
- Elle n’est pas correcte
- Je ne mérite pas cela
- Je n’aurais pas dû faire ça
- Cela prouve que je ne vaux pas grand chose
- Il fait pitié
- C’est une bien mauvaise affaire pour moi
- J’ai tout essayé
- Il n’y a rien à faire
- C’est un bon à rien
- Je suis nul, moins que rien
- J’aurais dû
- Je n’en peux plus de cette pression, j’ai peur d’avoir peur
Lorsque ces expressions font partie de notre vocabulaire, nous vivons des émotions désagréables. Il est préférable de se fournir des occasions de vivre le plus souvent possible des émotions agréables.
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Ellis, Albert (1961)
« Souvenez-vous que votre aujourd'hui est votre passé de demain et vous pouvez commencer aujourd'hui à vous construire un passé plus heureux que celui que vous avez connu. »
Dépendance affective tu me tue !
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